제철음식2 면역력 향상에 좋은 음식 (달래,취나물,쭈꾸미 효능) 안녕하세요!! 이웃님들!!! 코로나가 조금은 수그러들었다고는 하지만 아직도 전파는 계속되고 있어서 걱정을 놓을 수 없는 요즘입니다. 게다가 기온이 오르락 내리락, 왔다갔다 하니 감기걸리기 딱 좋은 날씨가 되었어요. 이럴때 가장 먼저 챙겨야 할 것은? 바로 내몸의 면역력 챙기기입니다. 면역력은 내몸의 방패! 방어력이라고 생각하시면 쉬운데요, 환절기에 유독 감기에 잘 걸리는 분이 있는가 하면 감기는 커녕 튼튼하게 잘 지나가는 분들도 있어요. 이런 차이는 바로 면역력에서 나타나게 됩니다. 우리가 일상 생활을 하면서 몸에 쌓이는 피로물질들은 밤에 잠을 자면서 해소되게 되는데, 심한과로, 스트레스, 몸의 신진대사 저하 등으로 피로가 계속 누적되게 되면 내몸의 면역력이 저하되게 됩니다. 내몸의 면역력 저하 신호 면.. 2020. 3. 19. [3월 제철음식] 비타민C 가득한 딸기효능! 다이어트,피부관리까지! 새콤,달콤한! 보기만 해도 침이 고이는 맛있는 딸기가 3월인 지금 한창 제철과일중 하나입니다. 제철과일은 항상 옳다! 라는 말도 있죠. 그만큼 제철과일, 제철채소는 계절의 변화와 함께 우리몸을 건강하게 해주는 영양소들을 듬뿍 담고 있습니다. 게다가 코로나19로 면역력이 중요해진 요즘 비타민C 풍부한 딸기 드시고 면역력 증강! 감기예방! 체중감량 효과까지 일석 삼조의 효과 모두 가져가시길 바랍니다! 제철음식 꼭 먹어야 하나? 제철음식이 좋은 이유는 그 계절의 기후와 상황에 적응한 식품이어서 의학적으로 항산화, 항균 작용을 하는 물질이 풍부해져 면역력 증진에 아주 좋은 작용을 하게 됩니다. 우리몸의 면역력을 채우려면 제철음식부터 챙겨서 드시는 것을 제일 먼저 해야합니다 딸기효능! 비타민C가 듬뿍듬뿍! 비타민.. 2020. 3. 18. 이전 1 다음
