슈퍼푸드2 아보카도 오일 효능,활용법(요리,피부건선,노화방지 등) "세게에서 영양가가 가장 높은 과일 아보카도" "피부관리에도 좋은 아보카도 오일" 안녕하세요!! 코로나 때문에 집에서 홈쿡 하시는 분들이 늘면서 이왕이면 슈퍼푸드로 더 건강하게 챙겨 드시려고 하시는 분들이 많으시죠. 특히나 다이어트 하시는 분들께 최고인 아보카도! 요리를 할 때 식재료로도 많이 사용되고 오일만 또로록~ 첨가해도 풍미가 더 좋고 건강에도 더 좋은 다양한 요리가 탄생합니다. 음식으로도 너무 좋은데 아보카도가 피부관리에도 최고인거 아셨나요?? ^^ 오늘의 주제는 많은 오일중에 건강오일의 대표 주자 중 하나인 아보카도 오일입니다. 아보카도 오일은 다양한 식재료와 궁합도 잘 맞는데다 노화방지, 피부관리까지 가능한 만능 오일이예요. 지금부터 만능 아보카도 오일의 효능과 활용법, 좋은 아보카도 오일 .. 2021. 6. 11. 타임지가 선정한 10대 건강식품! 늙은호박, 단호박 효능 「타임지가 선정한 10대 건강식품」 늙은 호박! 노~란색이 먹음직스러워 보이는 호박죽! 야채로는 잘 먹지 않아도 호박죽으로는 잘 먹는 아이들이 참 많죠! 몸의 붓기 빼는데는 최고라고 알려진 늙은 호박! 그런데 더 자세히 알고보면 겨울철 보약이라고 불릴만큼 많은 영양소와 좋은 효능들을 가지고 있습니다. 우리가 알고 있는 늙은 호박의 정식명칭은 '청둥호박' 입니다. 맷돌처럼 생겨서 '맷돌호박' 이라고 불리기도 하는데요. 여름에 호박을 따지 않고 그대로 두면 크기가 점점커지고 노랗게 변하면서 영양소는 점점 풍부해집니다. 그래서 여름철 따지않고 숙성시켜 우리가 흔히 보는 크고 넓적한 늙은 호박으로 늦은가을 수확하죠. 에서는 성분이 고르고, 맛이 달며, 독이 없고, 오장을 편하게 하며, 산후 진통을 낫게 하고 눈.. 2020. 2. 23. 이전 1 다음
