심한 입냄새(구취)의 원인과 치료 방법

회의할때나 일을 하면서, 다른 사람과 대화를 하면서 혹시 나에게 입냄새가 나는 건 아닐까 싶을 때가 있습니다. 

전 가끔 마스크를 썼는데 내 입냄새에 놀라 혹시 계속 입냄새가 났던건 아닐까 놀랄때도 있어요. ㅠㅠ 

 

 

심한 입냄새가 나는 원인은 어떤걸까요?

누구에게나 어느정도의 입냄새는 있을 수 있습니다. 대부분의 입냄새는 약하고 양치질이나 식사를 하는 것으로 없어지지만 지속적으로 구취가 계속나 주변 사람을 불편하게 만든다면 원인을 꼭 알아보고 원인을 제거해야합니다.

입냄새 속에 숨어있는 내몸의 질환이 있을 수도 있기 때문이죠!

 

 

1. 치주질환

입냄새의 대표적인 원인이 치주질환입니다. 치주질환이 있을경우 병균이 황화수소나 메틸메르캅탄이라는 가스를 배출하는데 이 냄새와 함께 치주질환 부위의 염증에서 나오는 고름이 섞여 일반적인 입냄새보다 심한 입냄새를 유발하게 됩니다.

 

 

2. 충치 

충치가 있을 경우 조금씩 생기는 구멍에 음식 찌꺼기가 쌓이는데 칫솔로도 제거가 어려워지는 경우에 이 음식찌꺼기가 부패하여 냄새를 발생하고 치아는 더 상해 뿌리까지 섞게 됩니다. 뿌리로 더 썩억갈수록 강한 입냄새를 유발하게 됩니다.

 

• 치과치료를 통해 원인 제거하는 것이 가장 빠른 해결방안입니다.

 

3. 구내염

구강안에 발생하는 염증을 구내염이라 하는데 염증이 심해지고 통증이 심해질 수록 입안을 마르게 하여 구취를 더 심하게 유발합니다. 

 

• 구내염을 발생시키는 스트레스를 최대한 빠르게 해소한다.
• 면역력이 떨어지지 않도록 컨디션을 유지한다.
• 비타민을 충분히 챙겨먹는다.
• 입안이 마르지 않도록 충분한 수분을 섭취한다.

 

3. 부비강염(축농증), 비염

코 안쪽에 고름(콧물)이 쌓이는 축농증은 이 축적된 콧물에서 악취가 나게 되고 이 냄새가 입으로 나오게 될 뿐만 아니라 축농증으로 인해 코가 막혀 입으로 호흡을 하게 되어 입이 마르고 세균이 더 증식해 입냄새를 더 나게 만듭니다.

또한 비염으로 인한 콧물은 코를 통해 입을 지나게 되는데 특히나 수면 중에는 침을 삼키지 않아 목에 콧물이 걸려 있게 됩니다. 이때 목 안에서 생기는 악취가 입으로 많이 나오게 되는데 비염환자들이 아침에 입냄새가 더 강하게 나는 이유입니다. 

 

• 아침, 저녁으로 코속을 세척하면 도움이 됩니다. 

 

4. 위장의 문제

위염, 위궤양, 역류성식도염 등 위장쪽으로 문제가 생기면 먹은 음식이 체내에 머무는 시간이 많아지고 이 음식이 체내에서 발효되어 발생한 가스가 혈류를 타고 돌아 호흡과 함께 밖으로 나오며 입냄새가 나는 경우가 있습니다. 

 

• 위 기능에 부담이 가는 자극적이거나 기름진 음식을 자제
• 복부를 조이는 옷은 피하기
• 과한 음주 금지, 규칙적인 식사로 위산이 심하게 나오지 않도록 주의

 

 

5. 과도한 다이어트

현재 다이어트 중이라면 입냄새가 더 날 수 있습니다. 특히 식사를 제한하며 다이어트를 할 때 적게 들어온 에너지 대신 몸은 지방을 연소시키는데 이때 케톤이라는 물질이 생기고 케톤이 가진 독특한 냄새가 혈액에 녹아 호흡과 함께 밖으로 나오며 입냄새로 느껴지게 됩니다. 

 

 

 

입냄새 치료는 어떻게 하면 될까?

 

심한 입냄새의 주 원인은 아래와 같습니다. 

• 위장이나 장기문제
• 구강의 문제(염증, 또는 치주질환)
• 코(비강)의 문제
• 스트레스나 과로 인한 면역력 문제

 

한가지 원인일 수도 있고 복합적인 문제일 수도 있습니다. 

입냄새를 완화시키는 구강스프레이나 가글, 껌, 치약은 일시적인 스트레스나 긴장감, 양치질을 못했을때 나타나는 입냄새 제거를 위해서는 아주 좋은 효과를 보일 수 있지만 

지속적인 심한 입냄새가 계속된다면 자신의 몸상태를 한번 살펴보고 원인에 맞추어 치과, 이비인후과, 한의원 등을 통해 원인별 치료를 진행하는 것을 반드시 추천드립니다.